为切实缓解干警工作压力，提升队伍心理调适能力与职业幸福感，加强对干警身心健康的关心关爱，4月20日下午，马边法院组织举办2026年心理调节专题讲座，邀请乐山市心身医院心理专科医生徐霞同志进行专题授课。

　　讲座中，徐霞医生用通俗易懂的语言与生动有趣的案例，围绕“什么是心理健康、如何测试压力值、如何科学缓解压力”三个核心问题展开系统的讲解。从心理健康与心理咨询的定义、标准入手，帮助干警正确认知自身心理状态，并通过简单的压力测试配合讲解，引导干警增加新认知、积极发掘生活与工作中的正向价值，注重当下、专注于走好当下的每一步，松弛有度、合理调节生活与工作的节奏，从而科学缓解压力，提高自我抗压能力。

　　通过本次专题授课，有效帮助干警掌握科学的压力缓解方法，提升自我心理调节的能力。下一步，马边法院将持续关注干警身心健康，进而不断增强队伍的向心力与战斗力，为法院工作高质量发展提供更加坚实的保障。